你是不是也喜欢下班后往床上一趴，双腿不自觉叉开放松？但没过多久，腰臀或大腿根部就开始隐隐作痛。这种“趴床姿势”带来的不适，其实很常见，尤其对于久坐的职场人和学生党。为什么这个姿势会引发疼痛？当我们趴在床上双腿叉开时，身体其实处于一个非中立位。骨盆会过度前倾，腰椎压力增大，同时大腿内侧肌肉和髋关节韧带
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