你是不是也经历过这样的夜晚？明明身体很累，大脑却异常清醒，盯着天花板直到凌晨三点。这时候突然好奇——此刻的日本，是不是也一片寂静？“凌晨三点日本无吗”这个念头，可能正是无数夜猫族共同的深夜遐想。深夜清醒的真正原因其实凌晨三点醒来或睡不着，往往不是偶然。我们的睡眠周期大约90分钟一轮回，凌晨三点左右恰
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