最近是不是总觉得压力山大？明明没做什么却疲惫不堪，周末只想瘫着刷手机，对什么都提不起劲？这种状态在年轻人中越来越常见——我们好像失去了快乐的能力。为什么我们越来越难快乐？现代生活节奏快、信息爆炸，我们的大脑长期处于过载状态。社交媒体的完美展示让人不自觉比较，工作学习的不确定性带来持续焦虑，就连娱乐都
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