深夜刷手机停不下来？明明困得睁不开眼，手指却还在屏幕上滑动。第二天顶着黑眼圈后悔时，你可能没意识到，某些应用正在悄悄“偷走”你的睡眠。最近一份“夜里十大禁用app”清单在年轻人中流传，其中“花季传媒”这类内容平台多次被点名。这背后反映的，其实是当代人普遍的夜间数字健康危机。为什么这些app该被“夜间
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